Aromatyczne kąpiele ziołowe oczyszczają skórę, a równocześnie działają leczniczo. Zioła mogą działać orzeźwiająco, pobudzając krążenie lub relaksacyjnie, odprężając mięśnie i przygotowując ciało do nocnego odpoczynku. Temperatura wody powinna być zbliżona do ciepłoty ciała. Największe korzyści przynosi kąpiel trwająca co najmniej 10 minut. Najłatwiej przygotować kąpiel ziołową, zawieszając na kranie 3-4 torebki ziołowej herbaty, lub wkładając do wanny zaparzaczkę do herbaty wypełnioną ziołami. Można też uszyć z gazy małe woreczki ściągane sznureczkiem, do wielokrotnego użytku. Napełniony ziołami woreczek zawieszamy na kranie zanurzając go w gorącej wodzie. Można używać do kąpieli jednego ziela lub zmieszać kilka. Do kąpieli oczyszczającej można dosypać do torebki z ziołami trochę płatków owsianych. Pod koniec kąpieli torebką pocieramy całe ciało. Torebek z ziołami możemy użyć wielokrotnie. Po każdej kąpieli dokładnie je suszymy a po utracie zapachu wyrzucamy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz