Powidła ziołowe

Jest to lek ziołowy dziś już raczej zapomniany, ale warto do niego wrócić, bo jest skuteczny i łatwy do przygotowania.

Porcję mocno sproszkowanych ziół mieszamy dokładnie z miodem pszczelim. Otrzymaną gęstą masę przechowujemy w chłodnym miejscu . Stosujemy po 1 łyżeczce 3 razy dziennie.

Syropy ziołowe i ziołowo-owocowe

Syropy są szczególnie użyteczne przy schorzeniach górnych dróg oddechowych, gardła i płuc.

Na dno dobrze umytego i suchego słoja wsypujemy warstwę cukru kryształu, następnie warstwę świeżych, czystych liści, kwiatów lub jagód, na nie zaś znowu warstwę cukru. Słój wypełniamy warstwami na przemian do 1/3 jego wysokości. Możemy układać inaczej – jedną warstwę liści, drugą kwiatów a trzecią jagód. Wszystko dobrze ugniatamy, na wierzch wsypujemy jeszcze jedną warstwę cukru. Przykrywamy słój szklaną pokrywką. Po 2 tygodniach uzyskujemy gęsty syrop. Można go przechowywać latami w chłodnym miejscu. Napój leczniczy uzyskujemy dodając 1 łyżeczkę syropu do szklanki gorącej wody.

Kąpiele

Aromatyczne kąpiele ziołowe oczyszczają skórę, a równocześnie działają leczniczo. Zioła mogą działać orzeźwiająco, pobudzając krążenie lub relaksacyjnie, odprężając mięśnie i przygotowując ciało do nocnego odpoczynku. Temperatura wody powinna być zbliżona do ciepłoty ciała. Największe korzyści przynosi kąpiel trwająca co najmniej 10 minut. Najłatwiej przygotować kąpiel ziołową, zawieszając na kranie 3-4 torebki ziołowej herbaty, lub wkładając do wanny zaparzaczkę do herbaty wypełnioną ziołami. Można też uszyć z gazy małe woreczki ściągane sznureczkiem, do wielokrotnego użytku. Napełniony ziołami woreczek zawieszamy na kranie zanurzając go w gorącej wodzie. Można używać do kąpieli jednego ziela lub zmieszać kilka. Do kąpieli oczyszczającej można dosypać do torebki z ziołami trochę płatków owsianych. Pod koniec kąpieli torebką pocieramy całe ciało. Torebek z ziołami możemy użyć wielokrotnie. Po każdej kąpieli dokładnie je suszymy a po utracie zapachu wyrzucamy.

Parówka

Parówka to prosty i niedrogi sposób na gruntowne, głębokie oczyszczenie skóry. Wysoka temperatura powoduje pocenie się, ułatwiające eliminację toksyn i pobudzające krążenie. Para zmiękcza skórę i otwiera pory, co umożliwia wchłanianie dobroczynnych składników ziół.

Przy normalnej cerze robimy parówkę raz w tygodniu, przy tłustej 2-3 razy na tydzień, natomiast przy suchej zalecana jest jedna co dwa tygodnia. Parówkę stosujemy przez 10-15 minut, po czym spłukujemy twarz letnią wodą, a kilka minut później zimną lub wyciągiem z oczaru. Zamknąć pory pomoże rozcieńczony ocet ziołowy lub napar z czarnego bzu, mięty, szałwii lub krwawnika. Unikamy gwałtownych zmian temperatury i co najmniej przez godzinę nie wychodzimy z domu.

Napary

Napar przygotowujemy tak jak herbatę i pijemy gorący, zimny lub z lodem. Przyrządzamy go z liści lub z kwiatów np. 2 łyżeczki ziół zalewamy 2 filiżankami wrzącej wody i całość pozostawiamy na 10 minut do naciągnięcia. Co pewien czas mieszamy, następnie przecedzamy i ewentualnie dosładzamy do smaku miodem.

Okłady z papki

Takie okłady służą do zewnętrznego przykładania ziół na chore miejsca. Przygotowujemy ciepłe ciasto ze zmiażdżonych ziół, mąki i wody lub ziół, chleba i mleka. Przykładamy na skórę i przykrywamy kawałkiem płótna. Gdy okład wysycha, zwilżamy go ciepłą wodą. Do zmiażdżonych roślin można też dodać trochę ciepłej wody. Papkę umieszczamy między dwiema warstwami gazy i przykładamy na skórę.

Wywary

Wywary przyrządza się z twardych części roślin, takich jak korzenie, kora czy pestki, które najpierw zagotowujemy aby uwolnić zawarte w nich substancje czynne. Wlewamy do garnka wodę i na każde 0,5l dodajemy 30g mieszanki ziołowej. Nie używamy garnków aluminiowych, gdyż uwalniają substancje toksyczne. Całość doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na wolnym ogniu przez około 10 minut. Po ostygnięciu zioła przecedzamy i odciskamy, by uzyskać jak najwięcej płynu.